4、
1、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物腐竹 、生素食物荔枝、生素食物木瓜 、生素食物核桃等；
3 、生素食物川七、生素食物释迦 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物红枣 、生素食物草莓、生素食物豆浆 、生素食物红苋菜 、生素食物韭菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、榴莲 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、芽菜 、龙眼 、核仁 ：杏仁 、
罗勒、水果 ：金橘 、油菜花 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果、山竹、龙须菜、黑枣等 。