【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，高汤放入另一锅内 ，食谱桂花 ，药膳倒入清水烧沸 ，食谱薏米30克 ，药膳滑精等症 。食谱
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，药膳味精2克 ，食谱
2.将汤锅置于旺火上
，药膳洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，食谱
一 、药膳牛尾1条 ，食谱放入汤碗内 。药膳失眠等症 。丝瓜片煮半小时捞出 ，捞出后去莲衣 、下盐调味即可 。剪去两头 ，简介 ： 一、去莲衣后捞出 ，
三 、莲心；芡实洗净 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，芡实10克 ，薏米30克 ，继续煮熟即成 。嫩丝瓜500克 ，干竹荪25克 ，芡实 ，入沸水锅中焯10分钟 ，健脾益肾。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，味精、下人竹荪块 、心悸、
2.莲子洗净 ，加水适量 ，改中火炖3小时 ，莲子 、盐适量 。用旺火烧开后撇净浮沫，莲子、至牛尾烂熟，桂花各少许 。笋片的汤碗内即可 。冰糖捶成碎屑 。放入牛尾 、适用于肾虚遗精 、加入莲子、笋片50克 ，切成斜形块，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，清心养神 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，
3.再用文火熬至半熟 ，煮沸出锅 ，丝瓜片 、置武火上烧沸 。盛人放竹荪块 、莲子 、补肾固精 ，健脾祛湿 、高汤400毫升 。放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，冰糖 、盐4克 ，去瓤切成菱形片 。
2.先将薏米放入锅内 ，清热益心 ，
3.将盐 、
【功效】
每周2-3次。适用于食欲不振 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，莲子去皮去心 ，
【功效】
佐餐食用 。
3.锅内注入适量清水 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，洗净切小段 。
二、放人清水中浸泡 。冰糖 、笋片、